Apprivoiser le trac
Transformer le stress et les émotions en énergie utile, pas en frein
PRISE DE PAROLE EN PUBLIC & MEDIA TRAINING
Face à une salle, un séminaire ou une conférence
Devenez celui
ou celle
qu’on écoute.
Deux expertes des médias, plus de 50 ans d’expérience cumulée. On vous prépare à prendre la parole avec impact.
Réserver un échange découverte ↗20 minutes · Sans engagement
Deux regards. Une même exigence.SANDRA LOU & CHRISTELLE CROSNIER
VOTRE EXPERTISE MÉRITE D'ÊTRE ENTENDUESÉMINAIRE✦RÉUNION STRATÉGIQUE✦CONFÉRENCE✦INTERVIEW✦PODCAST
01 — VOUS AVEZ LE FOND
Et si la forme
était enfin
à la hauteur ?
Le trac, l’improvisation ou le manque de méthode prennent parfois le dessus sur ce que vous voulez transmettre.
Une échéance à venir vous stresse plus qu’elle ne devrait.
Vous avez déjà pris la parole sans être au niveau de ce que vous vouliez transmettre.
Vous voulez être prêt pour votre prochaine intervention, pas juste « à l’aise ».
Une question piège, un silence ou un auditoire exigeant vous déstabilisent.
Votre message est clair dans votre tête, mais se dilue à l’oral.
IMAGINEZ VOTRE PROCHAINE PRISE DE PAROLE
Le trac ne prend plus le dessus.
Votre message prend sa place.
Vous structurez votre discours en quelques minutes.
Vous gérez une question difficile sans perdre le fil.
Votre voix et votre posture captent l’attention.
Et vous repartez avec le sentiment d’avoir vraiment porté ce que vous vouliez dire.
02 — L’ACCOMPAGNEMENT
Un entraînement complet.
À deux voix.
Du fond du message à la présence, nous travaillons sur votre pratique, votre contexte et votre prochaine échéance.
Structurer le message
Dire l’essentiel, clairement, même en 30 secondes. Donner un fil rouge à votre prise de parole.
Incarner sa parole
Voix, posture, regard, présence : mobiliser votre communication non verbale.
S’entraîner en réel
Simulations, questions pièges et exercices filmés, avec des retours immédiats.
Préparer votre format
Séminaire, réunion stratégique, conférence, interview presse, plateau télé ou podcast.
LE FORMAT
Une matinée pour
faire la différence.
Une séance sur une matinée, adaptée à votre échéance ou à un travail de fond.
Deux regards d’expertes complémentaires. Des exercices pratiques et filmés dès la première séance.
Parlons de votre prochaine intervention ↗03 — POURQUOI NOUS DEUX
Deux parcours médias.
Une même exigence pour vous.
ANIMATRICE · ÉVÉNEMENTIEL · COACH
Sandra Lou
Plus de 60 émissions TV animées ces 20 dernières années sur M6, TF1, France Télévisions et la TNT.
Depuis 10 ans, Sandra se consacre à l’événementiel et au coaching de prise de parole en public, une pratique développée depuis plus de 15 ans.
+60émissions TV animées
20 ansd’expérience télévisuelle
JOURNALISTE · ANIMATRICE · COACH
Christelle Crosnier
30 ans dans les médias : TF1, M6, BFMTV, TV5MONDE, TPS et Canal+. Directrice des Magazines, journaliste, + de 150 conférences animées en France et à l'International, 12 livres publiés
+3 000interviews de dirigeants
et personnalités
et personnalités
+1 000dirigeants et équipes
coachés
coachés
Un message clair. Une présence forte. Une parole qui marque.
04 — LEURS TÉMOIGNAGES, APRÈS L’ACCOMPAGNEMENT
Une parole qui change.
Un impact qui reste.
“J’ai beaucoup apprécié votre méthode : originale, très intéressante, organique. Vos regards sincèrement bienveillants et cette introspection m’ont fait beaucoup de bien. La conférence s’est très bien passée. Franc succès chez tous nos invités.
C. VP, Havas
“Une formation qui a un fort impact dans un délai court. Super énergie et complémentarité des animatrices !
Paul Directeur, Crédit Agricole
“Dans mon évolution professionnelle, et divers engagements connexes, j’ai senti le besoin d’être plus à l’aise pour parler en public. J’ai eu la chance de rencontrer Christelle et Sandra il y a maintenant deux ans. J’ai pu bénéficier de leurs expériences acquises, façonnées et polies pendant de nombreuses années dans le secteur des médias. En seulement quelques heures, avec simplicité, énergie et bienveillance, elles m’ont transmis les clefs essentielles. Certes je ne présenterai pas le 20h00 tout de suite, mais j’avoue dorénavant prendre plaisir à devoir m’exprimer avec le cœur devant un public professionnel.
Johann Président, Signarama
05 — EST-CE POUR VOUS ?
Du sur-mesure.
Et de l’engagement.
Cet accompagnement est fait pour vous si…
- Vous avez une prise de parole à préparer et voulez être prêt.
- Vous voulez travailler votre aisance en profondeur.
- Vous êtes ouvert aux mises en situation filmées et au feedback direct.
Ce n'est probablement pas pour vous si :
- Vous cherchez une formation collective standardisée plutôt qu'un accompagnement sur-mesure à votre contexte et votre prise de parole
- Vous n'êtes pas prêt à vous exposer dans des mises en situation réelles
06 — VOS QUESTIONS
Avant de
vous lancer.
Ma conférence est dans 2 semaines. C’est trop tard ?+
Non, on adapte le format à votre échéance. Un accompagnement court et intensif peut suffire à sécuriser une prise de parole précise.
C’est avec vous deux à chaque séance ?+
Toutes nos séances sont en binôme pour optimiser votre réussite.
Je n’ai jamais fait de media training. C’est adapté ?+
Complètement, la méthode s’adapte à votre niveau de départ, du premier passage en interview à la préparation de profils déjà expérimentés.
VOTRE PROCHAINE PRISE DE PAROLE COMMENCE ICI
Votre expertise mérite d’être entendue.
Entraînez-vous avec nous
20 minutes pour comprendre votre situation, votre échéance et voir ensemble comment vous préparer. Un premier échange, sans engagement.
Réserver un échange découverte ↗20 minutes · Avec Sandra & Christelle · Sans engagement